Apprendre à se faire plaisir : pourquoi la masturbation change tout

Ce que j'ai compris avec le temps, c'est que la masturbation est bien plus qu'un moment de plaisir solitaire. C'est un acte de connexion à soi, une façon de se découvrir soi-même sans pression, jugement ou performance.

Prendre le temps d'explorer son corps, de comprendre ce qui nous fait vibrer, ce qui nous excite, ce qui nous passionne… ça change tout. Ça m'a permis de mieux exprimer mes besoins dans ma relation. De savoir dire ce que j'aime – et ce que je n'aime pas. De me sentir plus libre, plus confiante, plus vivante.

La masturbation m’a également apporté des bénéfices concrets :
💆♀️ Moins de stress
💤 Un meilleur sommeil
❤️ Une meilleure estime de soi
🧠 Meilleure concentration et sentiment de clarté
Et surtout : le sentiment profond d’avoir droit au plaisir.

Et pour moi, les sextoys ont été de précieux alliés dans ce processus. Voici les trois qui ont marqué mon parcours.